Farinha de Chia

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DESCRIÇÃO

A semente é famosa por seu poder de causar saciedade.

BENEFÍCIOS

  • Melhorar o funcionamento do intestino, combatendo a prisão de ventre;
  • Ajudar a emagrecer, por aumentar a sensação de saciedade devido ao seu alto teor de fibras;
  • Relaxar e melhorar o humor, por ser rica em magnésio;
  • Atuar como anti-inflamatório, por conter ômega-3;
  • Prevenir anemia, por ter alto teor de ferro;

COMO USAR

Iogurte, frutas, saladas de frutas... Todos vão muito bem com a semente de chia polvilhada por cima, o que ainda adiciona um elemento crocante ao prato e o enriquece com fibras.

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