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Uma deliciosa opção , de fácil preparo contendo um aliado muito importante para a nossa saúde o arroz integral o grão possui vitaminas do complexo B, minerais e metionina, um aminoácido precursor da serotonina, que proporciona bem-estar além das fibras que ajudam na digestão e auxiliam na diminuição da velocidade de absorção da glicose e lipídios no organismo .
Semi pronta , basta adicionar água e levar ao fogo.
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