Gergelim Preto

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DESCRIÇÃO

É rico em proteínas, fibras e ferro, vitamina E, minerais como fósforo, magnésio, selênio, zinco e manganês. ... O gergelim é, ainda, indicado às mulheres em período de amamentação, para aumentar a produção de leite.

BENEFÍCIOS

  • Ajuda a emagrecer. ...
  • Regula o intestino. ...
  • Auxilia no treino. ...
  • Saúde dos cabelos. ...
  • Evita o envelhecimento precoce. ...
  • Previne câncer. ...
  • Fortalece os ossos. ...
  • Previne anemia.

COMO USAR

Você pode fazer pasta de gergelim, buscoito de gergelim, entre outros..

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