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Aveia em Farelo

Código: 0011

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O farelo de aveia é obtido da casca dos grãos de aveia, exatamente onde é encontrada a fibra beta-glucana.

Benefícios

Confere sensação de saciedade: As fibras beta-glucanas, em abundância no farelo de aveia, fazem com que o corpo absorva os nutrientes mais lentamente e, com isso, a pessoa fica saciada por mais tempo.

Estimula o cérebro: As vitaminas do complexo B (especialmente a B1) melhoram o funcionamento do sistema nervoso, agindo principalmente nos neurônios. Essas vitaminas ainda ajudam o organismo no metabolismo do oxigênio e da glicose, que são as principais fontes de combustível celular.

Tabela nutricional

	Quantidade por porção	*%VD()**
Porção	20 g
Valor energético	131kcal	6.60%
Carboidratos	8g	6.00%
Proteínas	7.1g	9.50%
Gordura Totais	3.1g	5.60%
Gordura saturada	0.6g	2.70%
Gordura trans	0g	NA
Sódio	0mg	0.00%
Porção	Não

(*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) Valores Diários não estabelecidos.