Figo Turco

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DESCRIÇÃO

Figo seco se destaca por ser rico em minerais como ferro, fósforo, magnésio, cobre, selênio e zinco. O figo seco também é fonte de antioxidantes e vitaminas do complexo B, C, e E. Desta forma, a fruta, quando seca, é uma fonte concentrada de energia.

BENEFÍCIOS

figo turco seco é uma importante fonte de fibras, minerais e vitaminas. Além disso, tem baixo teor calórico. Por tudo isto é uma fruta altamente nutritiva e com muitos benefícios para a nossa saúde. O Potássio, que é um mineral pode ajudar no controle da pressão arterial e batimentos cardíacos.

COMO USAR

No caso de figos frescos, você pode tirar a casca, se não gostar. Passo 5: No caso de quem optar pelo figo seco, pode comê-lo sem acompanhamento ou servi-lo como se fossem uvas-passas. Para utilizá-lo em receitas, a dica é reidratá-lo. Para isso, basta mergulhá-los por vários minutos em água ou em suco de frutas.

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