Blueberry

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DESCRIÇÃO

Blueberry é uma fruta, nativa de regiões da Europa e dos Estados Unidos. No Brasil, é conhecido como mirtilo. É uma fruta rica em fibras (pectina), antioxidante (bio-flavonoides) e sais minerais (zinco, ferro, potássio e magnésio).

BENEFÍCIOS

É uma fruta rica em fibras (pectina), antioxidante (bio-flavonoides) e sais minerais (zinco, ferro, potássio e magnésio). Por possuir propriedades que estimulam a circulação sanguínea e a redução da taxa de açúcar no sangue, auxilia no emagrecimento. Mas a principal característica da fruta é o poder antioxidante.

COMO USAR

Em Smoothies. Adicionar blueberries no seu smoothie é uma maneira fácil de comer mais nutrientes. ...

Em Saladas. ...

Congelado. ...

Em Iogurtes. ...

Com chantilly. ...

Em cubos de gelo. ...

Com Mingau de Aveia e Cereal.

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