A biotina, também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H, é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel importante no metabolismo das células. Ela faz parte do complexo B de vitaminas e é essencial para diversas funções no corpo. A biotina desempenha um papel crucial no metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. Ela está envolvida na conversão desses nutrientes em energia utilizável. Além disso, a biotina desempenha um papel importante na saúde da pele, unhas e cabelos.